Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, dieta especial es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, harina de avena, preparado comercialmente, dieta especial se enumeran a continuación.
Agua
|
6.5 g
|
6.5
|
g
|
6.5%
|
La energía (calorías)
|
449 kcal
|
449
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1879 kJ
|
1879
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.8 g
|
4.8
|
g
|
4.8%
|
lípido total (grasa)
|
18 g
|
18
|
g
|
18%
|
Ceniza
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
0.7%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
69.9 g
|
69.9
|
g
|
69.9%
|
Fibra, dietética total
|
2.9 g
|
2.9
|
g
|
2.9%
|
Azúcares, total de
|
31.65 g
|
31.65
|
g
|
31.65%
|
Calcio, Ca
|
54 mg
|
54
|
mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
4.07 mg
|
4.07
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
17 mg
|
17
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
122 mg
|
122
|
mg
|
0.12%
|
Potasio, K
|
175 mg
|
175
|
mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
273 mg
|
273
|
mg
|
0.27%
|
Zinc, Zn
|
0.49 mg
|
0.49
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.151 mg
|
0.151
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.64 mg
|
0.64
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
4.4 µg
|
4.4
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
tiamina
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.211 mg
|
0.211
|
mg
|
|
La niacina
|
3.236 mg
|
3.236
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.285 mg
|
0.285
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.026 mg
|
0.026
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
46 µg
|
46
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
39 µg
|
39
|
µg
|
|
El folato, comida
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
74 µg
|
74
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
12 mg
|
12
|
mg
|
0.01%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
8 IU
|
8
|
IU
|
|
El licopeno
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
49 µg
|
49
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.52 mg
|
1.52
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.693 g
|
2.693
|
g
|
2.69%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.798 g
|
1.798
|
g
|
1.80%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.867 g
|
0.867
|
g
|
0.87%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
7.55 g
|
7.55
|
g
|
7.55%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
0.07%
|
18: 1 indiferenciada
|
7.462 g
|
7.462
|
g
|
7.46%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
6.784 g
|
6.784
|
g
|
6.78%
|
18: 2 indiferenciada
|
6.303 g
|
6.303
|
g
|
6.30%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.464 g
|
0.464
|
g
|
0.46%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
0.08%
|
treonina
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
0.14%
|
isoleucina
|
0.174 g
|
0.174
|
g
|
0.17%
|
leucina
|
0.337 g
|
0.337
|
g
|
0.34%
|
lisina
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
0.18%
|
metionina
|
0.093 g
|
0.093
|
g
|
0.09%
|
cistina
|
0.129 g
|
0.129
|
g
|
0.13%
|
fenilalanina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
0.23%
|
tirosina
|
0.157 g
|
0.157
|
g
|
0.16%
|
valina
|
0.232 g
|
0.232
|
g
|
0.23%
|
arginina
|
0.28 g
|
0.28
|
g
|
0.28%
|
histidina
|
0.112 g
|
0.112
|
g
|
0.11%
|
alanina
|
0.196 g
|
0.196
|
g
|
0.20%
|
Ácido aspártico
|
0.345 g
|
0.345
|
g
|
0.34%
|
Ácido glutamico
|
1.287 g
|
1.287
|
g
|
1.29%
|
glicina
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
0.21%
|
prolina
|
0.383 g
|
0.383
|
g
|
0.38%
|
serina
|
0.25 g
|
0.25
|
g
|
0.25%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|